• اشتراک
آموزش تصویری علم بدنسازی و پرورش اندام توسط استاد : محمدصادق خراسانی قابل اجرا در تمام DVD Player های خانگی و کامپیوتر ها

مشخصات کلی

موضوع محصول :   آموزش ورزشی

کد محصول :      91033003

وزن محصول :     130 گرم

تولید کننده :      موسسه فرهنگی لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا

مرجع صادر کننده :   وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی

شماره شماره شناسنامه اثر:  800093028248

تاریخ صدور : 90/12/01

نوع بسته بندی :     جعبه

تعداد دیسک :     حلقه

نوع دیسک :     DVD5

سایر توضیحات : قابل اجرا در کامپیوتر و پلیر خانگی
 
 
 
خرید آموزش علم بدنسازی و پروررش اندام

آموزش علم بدنسازی و پروررش اندام

عناوین آموزش داده شده در این مجموعه:

حرکت جلو بازو با دمبل به صورت نشسته

حرکت جلو بازو با دمبل به صورت چکشی

حرکت جلو بازو با دمبل به صورت زانوزده

حرکت جلو بازو با دمبل به صورت ایزی

حرکت جلو باز با هالتر با دستگاه لار

حرکت جلو باز با میز لاری با دمبل

حرکت جلو باز با کابل به صورت ایستاده

حرکت جلو باز با طناب

حرکت ترکیبی جلو بازو و قسمت بالای سینه

حرکت پشت بازو با دمبل به صورت نشسته

حرکت پشت بازو با هالتر خوابیده

حرکت پشت بازو با هالتر به صورت نشسته

حرکت پشت کیک بک با دمبل

حرکت پشت بازو با دمبل به صورت تک خوابیده و مورب
حرکت پشت بازو با کابل به صورت ایستاده 

حرکت مچ با هالتر به صورت نشسته
حرکت مچ با هالتر به صورت ایستاده از پشت

حرکت ساعد با هالتر
حرکت فیله کمر
حرکت فیله کمر با زاویه
حرکت فیله نگز با دمبل
حرکت لا نگز با هالتر
حرکت اسکوارت با هالتر
حرکت پرس پا
حرکت جلو ران با دستگاه
حرکت هاک اسکوات
حرکت مولتی هیپ از داخل
حرکت های پا
حرکت اسکوات با دمبل
حرکت بیرون ران با دستگاه

حرکت داخل ران با دستگاه
حرکت پشت ران با دستگاه
حرکت اسکوات با دستگاه اسمیت
حرکت ساق پا با دستگاه به صورت نشسته
حرکت ساق پا با دستگاه شیب دار به صورت ایستاده
حرکت پشت ران با هالتر

 
 
 
خرید آموزش علم بدنسازی و پروررش اندام
شما اولين نفري باشيد كه نظر ارسال مي كند.
ارسال نظر